تناول فيتامينات ما قبل الولادة (المعروفة أيضًا باسم فيتامينات الحمل أو مكملات الحمل) يعتبر مناسبًا فقط للنساء اللواتي يخططن للحمل أو الحوامل. تحتوي هذه الفيتامينات على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل حمض الفوليك والحديد والكالسيوم واليود، والتي تلعب دورًا مهمًا في نمو الجنين وصحة الحامل.
إذا لم تكوني حاملاً ولا تنوي الحمل قريبًا، فلا يوجد داعٍ لتناول فيتامينات ما قبل الولادة. بالعكس، إذا كنت تتناولين هذه الفيتامينات بشكل غير ضروري، فقد تتعرض لزيادة في بعض الفيتامينات والمعادن، مما قد يكون له تأثير على صحتك.
مع ذلك، يفضل دائمًا استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي نوع من المكملات الغذائية للتأكد من أنها مناسبة لك ولا تتعارض مع أي حالة صحية قائمة أو أدوية تتناولينها.